筋トレの目的

先日、会員さんと「筋トレを何のためにやっているか？」という会話をしました。
やせるため
ひきしめるため
健康のため
かっこいい体を作るため
・・・
人それぞれ、目的は違うと思います。
私の目的は、もちろん健康で老化に負けない元気な体作りをすることにあります。
その中で、中間地点の目標があります。
それは「50歳でカッコいい身体を作る」ということです。
私の大阪のトレーニング仲間にYさんという方がいて、その方は50歳OVERでいまだにコンテストに出ておられます。
コンテスト時期になると身体を絞ってくるんですね。その体がカッコいいのはもちろん、その自分の体に対する取り組む姿勢がカッコいいと思い、私もこの人を目標にしようと思いました。

わたしの筋トレのゴールは死ぬまで元気に動ける身体ですが、中間目標は５０歳でカッコいい身体！、イメージは革ジャン着て、バイクに乗っても似合う身体です。皆さんのゴールはなんですか？
筋トレを続けていると、ゴールがぶれることがあります。
自分のゴール地点と目標地点は明確にしたほうがよい！そんなお話でした。

２年前のコンテスト前の私です。ええ感じです。今は増量中でぶよぶよですが、中間目標を目指します(^_-)-☆