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0 未分類 2023年6月9日 by hirayama_gym · Published 2023年6月9日 トレーニング初心者様、大歓迎中！ 初めて筋力トレーニングをやってみようと思われる方は、最初はパーソナル...
0 未分類 2023年6月8日 by hirayama_gym · Published 2023年6月8日 首を鍛えるという選択肢（肩こり・首こりなど） 朝来市にお住いの肩こり・首こり持ちの皆様、おはようございます。 この...
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未分類 2021年5月8日 by hirayama_gym · Published 2021年5月8日 ショルダープレス入りました 先日、ショルダープレスが入りました。 肩の筋肉を効率的に鍛えるための...
未分類 2020年11月3日 by hirayama_gym · Published 2020年11月3日 運動を継続するためのコツ 私が初めてトレーニングを習ったのは5年ぐらい前になろうかと思います。...
未分類 2020年8月28日 by hirayama_gym · Published 2020年8月28日 コロナ太らない！？ コロナ太りなんて言葉をよく聞きます。 先日から健康診断を受けられたデ...
未分類 2020年8月20日 by hirayama_gym · Published 2020年8月20日 新たな刺激が出来たり、混乱が起こったり 先日入れ替えたマシンですが概ね好評をいただいています。 ところが、「...
