筋トレ効果はいつ実感する？

筋トレの効果を実感するときってどんな時？

身体がかっこよくなったとか、体重が落ちたとか、引き締まってきたとか！
感じることはいろいろあると思います。

私が最初に筋トレの効果を実感したのは、階段を上がった時でした。
筋トレをはじめて3カ月ぐらいが経過した頃でした。
新井駅のホームの階段を2段飛ばしで上がった時に身体が軽い！と感じました！
これ！筋トレのおかげやん！と思えました！

翌年、タイヤ交換のためにタイヤを持ちました！前年まで重たい！って思ってたタイヤが軽く感じました！
この時も筋トレの効果を感じました。

日常生活のなかで何気なくやっていたことが、楽にできるって凄いうれしいなぁって思いましたよ。
もともと、必要に応じてやった筋トレでしたが、生活の中で効果が実感できる、最高です。

きょう、スタッフのアコさんと話していて、「灯油缶が重たかったのが、すごい軽くなってました！なんかうれしい！」と言っていました。

皆さんはどんな時に、筋トレの効果を実感しましたか？また聞かせてください(^^♪

おじさんのレッグレイズ！
おなかを凹ませようとしているのか？
体力アップ、老化防止のためなのか？
本人のみぞ知るです！